Edukasi Pencegahan Hiperlordosis pada Ibu Hamil di Posyandu Dahlia Kelurahan Oro-Oro Dowo Malang: Edukasi Pencegahan Hiperlordosis Pada Ibu Hamil di Posyandu Dahlia Kelurahan Oro-Oro Dowo

Alda Zulvania; Sri Sunariningsih Ika Wardojo; Indria Sari Shinta Bakti

doi:10.54082/jamsi.1199

Penulis

Alda Zulvania Departemen Profesi Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Malang, Jawa Timur, Indonesia
Sri Sunariningsih Ika Wardojo Departemen Profesi Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Malang, Jawa Timur, Indonesia
Indria Sari Shinta Bakti Pukesmas Arjuno, Jl. Simpang Arjuno No.17, Kauman, Kecamatan Klojen, Kota Malang, Jawa Timur

DOI:

https://doi.org/10.54082/jamsi.1199

Kata Kunci:

Hiperlordosis Lumbal, Kehamilan, Nyeri Punggung, Senam Kegel

Abstrak

Kehamilan adalah proses perkembangan janin yang dimulai dari konsepsi hingga pembentukan plasenta. Pada trimester III, ibu hamil sering mengalami ketidaknyamanan fisik, terutama nyeri punggung yang disebabkan oleh perubahan struktur tulang belakang dan hormon. Hiperlordosis lumbal dan peningkatan sudut tulang sacral dapat memperparah kondisi ini, menyebabkan tekanan berlebih pada sendi facet. Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman tentang hiperlordosis, penyebab, pencegahan, dan latihan melalui edukasi kesehatan. Metode yang digunakan yaitu penyuluhan mencakup edukasi senam Kegel yang terbukti bermanfaat untuk otot dasar panggul, mengurangi resiko robekan perineum, dan menurunkan durasi persalinan serta tingkat operasi caesar. Peserta kegiatan terdiri dari enam ibu hamil. Sebelum dan sesudah penyuluhan dilakukan pre-test dan post-test mengenai Hiperlordosis. Hasil penelitian menunjukkan terjadi peningkatan pemahaman ibu hamil mengenai hiperlordosis dan cara pencegahannya. Pada pre-test sebanyak 2 dari 4 pertanyaan yang diberikan, ibu hamil sama sekali tidak mengetahuinya. Pada post-test didapatkan sebanyak 5 dari 6 ibu hamil paham mengenai hiperlordosis dari pertanyaan definisi, penyebab, tanda gejala dan cara pencegahannya. Kesimpulannya didapatkan penyuluhan berjalan dengan lancar dan berhasil meningkatkan kesadaran tentang pentingnya modifikasi gaya hidup dan latihan yang tepat untuk mencegah hiperlordosis selama kehamilan.

Referensi

Dimitrijević, V., Šćepanović, T., Milankov, V., Milankov, M., & Drid, P. (2022). Effects of Corrective Exercises on Lumbar Lordotic Angle Correction: A Systematic Review and Meta-Analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(8). https://doi.org/10.3390/ijerph19084906

Emilia, O., & Komariah, N. (2023). Application Of Kegel Gymnastics And Audio Hypnobirthing In Midwife Care During Pregnancy To Reduce Urine Incontinence And Anxiety. Journal of Maternal and Child Health Sciences (JMCHS), 3(1), 307–315. https://doi.org/10.36086/maternalandchild.v3i1.1700

Indaryani, Iskandar, S., Yani, S., Merianti, D., & Asmara, R. (2022). Efektivitas Akupresur dalam Mengurangi Rasa Nyeri Pinggang pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Riset Media Keperawatan, 5(1), 1–5. https://doi.org/10.51851/jrmk.v5i1.324

Pratiwi, M. T., & Juariah. (2023). Ketidaknyamanan Nyeri Punggung Pada Kehamilan Trimester Iii : Sebuah Laporan Kasus. Jurnal Kesehatan Siliwangi, 4(2), 755–760.

Quamila, A., Perdana, D. A., Usman, R. A., Sulfandi, S., Ahmad, A., Kusuma, K. W., Indrasari, F. A., & Christian, E. G. (2023). Peran Fisioterapi Muskuloskeletal dalam Mengurangi Nyeri Lordotic pada Ibu Hamil. Media Karya Kesehatan, 6(1), 120–129. https://doi.org/10.24198/mkk.v6i1.44634

Rafique, S., Azam, S., & Amin, E. (2024). Effects of Core Stability Training on Lumbar Flexibility in Postpartum Females with Hyperlordosis: A Quasi-Experimental Study. Biannual Journal of Lahore Medical and Dental College, 01(02), 46–51.

Rahmadona, R., & Batubara, K. S. D. (2020). Efektifitas Metode William’s Flexion dan Yoga Terhadap Intensitas Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III di Kota Tanjungpinang Tahun 2019. Jurnal Kesehatan Andalas, 9(4), 419. https://doi.org/10.25077/jka.v9i4.1657

Rahmani, M., Zandi, S., & Minoonejad, H. (2022). Core Stability Based Corrective Exercise Program on Improving and Functional Movement Patterns in Male Adults with Lumbar Hyper-Lordosis. International Journal of Musculoskeletal Pain Prevention, 7(4), 794–802.

Wojcik, M., Jarzabek-Bielecka, G., Merks, P., Plagens-Rotman, K., Pisarska-Krawczyk, M., Kedzia, W., Mizgier, M., & Wilczak, M. (2022). The role of visceral therapy, Kegel’s muscle, core stability and diet in pelvic support disorders and urinary incontinence — including sexological aspects and the role of physiotherapy and osteopathy. Ginekologia Polska, 93(12), 1018–1027. https://doi.org/10.5603/GP.a2022.0136

Edukasi Pencegahan Hiperlordosis pada Ibu Hamil di Posyandu Dahlia Kelurahan Oro-Oro Dowo Malang