Edukasi dan Latihan Postur Fisioterapi untuk Menurunkan Risiko Nyeri Punggung Bawah pada Wanita Pascamelahirkan di Banjar Dinas Piling Kanginan, Desa Mengesta, Tabanan
DOI:
https://doi.org/10.54082/jamsi.2619Kata Kunci:
Fisioterapi Kesehatan Wanita, Pascamelahirkan, MultiparaAbstrak
Pengabdian kepada masyarakat ini dilatarbelakangi oleh tingginya kejadian nyeri punggung bawah sebagai salah satu masalah muskuloskeletal yang umum dialami wanita pascamelahirkan. Kondisi ini terutama dialami oleh wanita multipara akibat perubahan biomekanik pascapersalinan yang berdampak pada penurunan stabilitas lumbopelvik. Permasalahan tersebut diperberat oleh aktivitas rumah tangga yang berulang dan tidak ergonomis, serta rendahnya pengetahuan dan keterampilan dalam menjaga postur tubuh. Jika tidak ditangani secara preventif, kondisi ini berpotensi menurunkan kualitas hidup dan produktivitas ibu. Kegiatan pengabdian ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu-ibu PKK dalam menjaga postur tubuh dan kesehatan muskuloskeletal melalui pendekatan edukatif dan latihan fisioterapi sederhana. Metode pengabdian meliputi survei awal untuk mengidentifikasi permasalahan, penyusunan media edukasi berupa booklet dan video latihan, kegiatan sosialisasi, pelatihan praktik latihan postur dan penguatan otot inti, serta monitoring dan evaluasi melalui pre–post test. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta sebesar 75,44% serta peningkatan kemampuan peserta dalam mempraktikkan latihan fisioterapi sederhana (latihan postur dan penguatan otot inti) secara mandiri dan benar. Selain itu, terbentuk kelompok binaan dan kader lokal sebagai upaya keberlanjutan program. Kegiatan ini menunjukkan bahwa edukasi dan pelatihan fisioterapi berbasis komunitas efektif sebagai upaya promotif dan preventif dalam meningkatkan kesehatan muskuloskeletal wanita pascamelahirkan.
Referensi
Ali, M. G., Yousef, A. M., Sarhan, M. A. M., Alwhaibi, R. M., Zakaria, H. M., Mohammed, A. A., Ragab, W. M., Mamoon, R. S., & Auais, M. (2025). Testing the Association Between Low Back Pain Intensity and Core Muscle Strength in Postpartum Women with Different Delivery Modes: An Analytical Cross-Sectional Study. Journal of Clinical Medicine, 14(18). https://doi.org/10.3390/jcm14186505
Bejarano, G., Csiernik, B., Young, J., O’Keeffe, M., Hayden, J. A., & Zadro, J. (2023). Community-based exercise and physical activity for chronic low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2023(11). https://doi.org/10.1002/14651858.CD015442
Bigdeli, N., & Yalfani, A. (2026). The correlation between low back pain intensity and sensorimotor function in postpartum women: an analytic cross-sectional study. BMC Musculoskeletal Disorders, 27(1). https://doi.org/10.1186/s12891-025-09369-2
Hidayatullah, S., Panyonga, S., Nabila, Q., Putri, D. P., & Chamidah, I. N. (2023). Edukasi Latihan Fisioterapi Komunitas Dalam Mengurangi Carpal Tunnel Syndrome Pada Posyandu Anak Dan Lansia Di RW 3 Rampal Celaket. ASPIRASI : Publikasi Hasil Pengabdian Dan Kegiatan Masyarakat, 1(6), 161–166. https://doi.org/10.61132/aspirasi.v1i6.97
Kaur, R., & Shahid, A. (2025). Master thesis Effectiveness of Core Stability Exercises on Low Back Pain among Postpartum Women A Systematic Review. School of Business, Innovation and Sustainability.
Madzivhandila, P. M., Cochrane, M. E., & Nkuna, R. D. (2023). Prevalence and Characteristics of Women with Persistent LBP Postpartum. The Open Pain Journal, 16(1). https://doi.org/10.2174/18763863-v16-230825-2023-5
Nur Rapiec, A., Susantina, F., Sipayung, R., Tirtana, D., Raflesia, S., Arrahmaniyah, S., Nurul Fikri, S., Pelita Ilmu, S., & Fajar, S. (2023). Edukasi Perubahan Perilaku Masyarakat Dalam Pencegahan Penularan Covid-19 Kota Depok (Vol. 7, Number 2). http://ejournal.urindo.ac.id/index.php/PAMAS
Nutbeam, D., & Lloyd, J. E. (2025). Understanding and Responding to Health Literacy as a Social Determinant of Health. Annual Review of Public Health Annu. Rev. Public Health, 42, 2020. https://doi.org/10.1146/annurev-publhealth
Puriani, A. D., Multazam, A., & Fitriyah, Q. (2025). Penyuluhan Fisioterapi Komunitas Dalam Meningkatkan Pengetahuan Mengenai Duduk Sehat di SDI Al-Abror. Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa, 3(1), 188–195.
Qaseem, A., McLean, R. M., O’Gurek, D., Batur, P., Lin, K., & Kansagara, D. L. (2020). Nonpharmacologic and pharmacologic management of acute pain from non-low back, musculoskeletal injuries in adults: A clinical guideline from the american college of physicians and american academy of family physicians. In Annals of Internal Medicine (Vol. 173, Number 9, pp. 739–748). American College of Physicians. https://doi.org/10.7326/M19-3602
Romeikienė, K. E., & Bartkevičienė, D. (2021). Pelvic-floor dysfunction prevention in prepartum and postpartum periods. In Medicina (Lithuania) (Vol. 57, Number 4). MDPI AG. https://doi.org/10.3390/medicina57040387
Salari, N., Mohammadi, A., Hemmati, M., Hasheminezhad, R., Kani, S., Shohaimi, S., & Mohammadi, M. (2023). The global prevalence of low back pain in pregnancy: a comprehensive systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy and Childbirth, 23(1). https://doi.org/10.1186/s12884-023-06151-x
Smrcina, Z., Woelfel, S., & Burcal, C. (2022). A Systematic Review of the Effectiveness of Core Stability Exercises in Patients with Non-Specific Low Back Pain. In International Journal of Sports Physical Therapy (Vol. 17, Number 5, pp. 766–774). North American Sports Medicine Institute. https://doi.org/10.26603/001c.37251
Su, J. J., Winnige, P., Chamradova, K., Dosbaba, F., Batalikova, K., Lin, R., Antoniou, V., Pepera, G., & Batalik, L. (2025). Feasibility, safety, and adherence of home-based exercise interventions in people diagnosed with cancer: a systematic review. In Journal of Cancer Survivorship. Springer. https://doi.org/10.1007/s11764-025-01778-5
Wu, A., March, L., Zheng, X., Huang, J., Wang, X., Zhao, J., Blyth, F. M., Smith, E., Buchbinder, R., & Hoy, D. (2020a). Global low back pain prevalence and years lived with disability from 1990 to 2017: estimates from the Global Burden of Disease Study 2017. Annals of Translational Medicine, 8(6), 299–299. https://doi.org/10.21037/atm.2020.02.175
Wu, A., March, L., Zheng, X., Huang, J., Wang, X., Zhao, J., Blyth, F. M., Smith, E., Buchbinder, R., & Hoy, D. (2020b). Global low back pain prevalence and years lived with disability from 1990 to 2017: estimates from the Global Burden of Disease Study 2017. Annals of Translational Medicine, 8(6), 299–299. https://doi.org/10.21037/atm.2020.02.175
Zhou, J., Liu, B., Xu, J. fang, Wang, F. bai hui, Ye, H., Duan, J. P., & Cui, X. wen. (2025). Home-based strength and balance exercises for fall prevention among older individuals of advanced age: a randomized controlled single-blind study. Annals of Medicine, 57(1). https://doi.org/10.1080/07853890.2025.2459818
Unduhan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2026 Ni Made Rininta Adi Putri, Luh Putu Ayu Vitalistyawati, Ni Luh Gede Rahayu Nanda Antari
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
